![Digitalyze [HEALTH]](http://health.digitalyze.net/wpdir/wp-content/uploads/2024/08/アセット-6.png)
健康 【アデノバイタル】40代半ばでもハゲてない私が使い続けているシャンプー
40代半ばの男性ですが、30代のころから10年以上使い続けているシャンプーを紹介します。
健康 
健康 「究極のブロッコリーと鶏胸肉」が究極の糖質制限メニューだった
糖質制限を続けていると、食べらるものが限られるのでいつも同じメニューになりがちで飽きてしまいます。日々いろんなレシピや商品を探している間に見つけたのが「究極のブロッコリーと鶏胸肉」。名前に魅かれて買ってみたらその名の通り究極でした。
ダイエット ビリーズブートキャンプを1か月間続けて7kg痩せた思い出
ビリーズブートキャンプが流行った2007年頃、当時不摂生な生活で体重が増えてきていたので流行りに乗って挑戦し、食事制限することなく1か月で7kgのダイエットに成功した話です。消費カロリーも計測してみました。
健康 3日間ファスティングしたら5kg痩せて健康になりました
2018年10月ころ、体内環境を改善するために酵素ドリンクを使ったファスティングに挑戦したときの実体験です。準備に1日、3日間断食、回復に1日の計5日間行ったそのやり方とファスティング後の変化をご紹介します。
ダイエット 糖質制限中お酒を飲んでも痩せられる？ダイエット中に飲んでいたお酒
糖質制限ダイエットで食事は制限してるけどお酒は飲みたいって方は少なくないと思います。私もお酒は好きなので良く飲みます。ダイエット中もほとんど毎日飲んでいました。結果としては飲んでいても痩せます。
ダイエット 3ヶ月で15kgダイエットした糖質制限中の1日の食事メニューとカロリー
以前、糖質制限で15kg痩せた記事を書きましたが、糖質制限中の食事についてよく食べていたメニューの1日の摂取カロリー等を計算してみました。
ダイエット リングフィット アドベンチャーでダイエットはできるのか？
2019年10月18日に発売されたNintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィット アドベンチャー」、ダイエットしている身としては見逃せないソフトだったので購入して実践してみました。
ダイエット 糖質制限ダイエットで3ヶ月で約15kg痩せました
スーパー糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）に挑戦しました。糖質制限中の食事や運動メニュー等、3ヶ月で約15kg痩せたやり方を紹介します。
ダイエット SwitchのFit Boxingでダイエットはじめました
これまでダイエットのために自宅でできる運動ではビリーズブートキャンプやジリアン・マイケルズ等さまざまばトレーニングを続けてきましたが、最近発売されたNintendo Switchの「Fit Boxing」が気になっていたのでダイエットに効果的かどうか試してみました。
ダイエット ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエットはじめました
ダイエットを始めて1年半ほど経過し、主にビリーズブートキャンプを週に２・３回こなす生活を続けてきましたがさすがに慣れて効果が薄くなってきたと感じたので新しいメニューを求めて、だいぶ前に流行ったやつですがジリアン・マイケルズを始めてみました。