ファスティング

2018年10月ころ、体内環境を改善するために酵素ドリンクを使ったファスティングに挑戦したときの実体験です。準備に1日、3日間断食、回復に1日の計5日間行ったそのやり方とファスティング後の変化をご紹介します。